Może nie będę "samczy" , ale nie interesują mnie krążki na sztandze, a efekt w lustrze. Sądzę, że ten sam / lepszy efekt mogę uzyskać zdecydowanie mniejszymi obciążeniami, właśnie dzięki takim zabiegom jak wstępne zmęczenie, dokładniejsza technika. Natomiast dzięki za uwagi, bo to trzymanie liny trochę irytujące dla kogoś [...]
[...] jeszcze ostrożna i bym pewnie stopniowo po 2kg dokładała :) Udało się zrobić jednak wszystkie powtórzenia :) 3 - bez obciążenia i całe szczęście bo lekko nie było ;-) 4 - pierwszy raz więc na razie trening taki bardziej zapoznawczy ;) 5 - niby takie 10kg ale siły kompletnie nie było na więcej [...]
[...] Chociaż Usman mówi, że nie pamięta nazwiska McGregora i jego zdaniem nie jest już istotny w tej grze, walka między nimi byłaby jedną z największych w historii UFC. Byłby to pierwszy raz, gdy ktoś próbuje zostać mistrzem trzech wag, więc być może Usman wykaże zainteresowanie tym pojedynkiem w najbliższym czasie. https://youtu.be/uFKVMB0Rruc
Kajtek ło matko jak ty się najadasz tymi orzechami na noc? :-P Mnie by głód obudził w środku nocy po takiej skromnej kolacji. Hmmm... troszkę chyba przesadziłaś z nabiałem :-> Max 150 g a ty masz 200 g serka. Gratuluję "miękkich nóg". Ja się odważyłam pierwszy raz je wykonać dopiero po 4 miesiącach przygody z Ladies ;-D
[...] ja też lubię się motywować ...mój mąż ze mną biega więc trochę narzuca tempo ;) Przepis wrzucę do działu ok :) 03-08-2012 DNT Dzisiaj miał być trenning, ale dostałam @ i pierwszy raz w życiu umierałam,jeszcze doszedł okropny ból jelit-cały dzień na tabletkach.I straszny brak apetytu od południa. Miska: Napoje:Kawa,herbata zielona,czerwona [...]
[...] Moze poszukaj tam grze jest najblizszy ciebie sklep z duzym wyborem stanikow i przeszkolona obsluga, a nie tacy, ktorzy ci wcisna znow zly stanik... jak poszlam sie pierwszy raz ostanikowac do Bravissimo u mnie to moj owczesny chlop ucial se drzemke na kanapce w poczekalni (zreszta nie byl jedyny ;-) ). Dopasowanie pierwszych dobrych [...]
[...] start 17:25, koniec 19:15, waga 85,4kg martwy ciag 60/10,10 ; 90/8 ; 120/5 ; 140/5 ; 160/5 ; 180/5 ; 200/5 ; 210/5 ; 220/5 ; 230/4+ do tego troche kapturów i wiosła pierwszy raz od X czasu nie wyrobiłem ciągów w serii %-) za duzo tych piątek i lipa :/ Zmienie chyba na x2-3 powtorzenia i juz tak objetosciowo nie bede robił nog i pleców. W [...]
[...] bawić :-) Co raz groźniej się robi ja już więcej się o nic nie pytam 88-O Ale powiem wam że to wredne ćwiczenie nie wiem czy ktoś juz to próbował . Ja po 30latach wczoraj pierwszy raz i dobrze że tylko 36 powt. Co prawda dzisiaj chciałem zrobić całą próbę ale pogoda wywiała mi to z głowy więc zrobiłem na sali 56 powt.No i przy pompkach mocno [...]
z tym kaszlem to jest przeyebane, jak mnie pierwszy raz złapało to myślałem że się udusze, tak kvrewsko źle się człowiek czuje, w głowie się kręci, w gardle ściska i łaskocze, a jak się zacznie kaszleć to końca nie ma
to slabo ! moj kumpel na pierwszy raz wlasnie wszamal ta metke ale zaledwie 30 tbl 1 tbl ed jadl to ze 145kg co zrobil na samej kreatynie poszedl na 155 kg heh :))
[...] stosowania deki przez 7 tygodni. 12 - absolutne sensowne minimum. Testosteron - przynajmniej 2 tygodnie dluzej od deki. Teorie o jednym srodku na poczatek spotkalem po raz pierwszy wlasnie na tym forum, i zdaje sie ze tutaj zostala ona wykreowana. Sensowne jest laczenie srodka androgennego ( testosteron ) z anabolikami ( dianabol, oxymetholon, [...]
[...] nie mam problemów z jakimś mocnym łapaniem fatu,wszystko trzeba sprawdzić na sobie,ale myślę,że 10-20g tłuszczy w posiłku nie zaszkodzi nikomu druga sprawa-podchodzisz do slinu pierwszy raz więc spokojnie możesz zacząć od brania tylko po treningu ale zaczął bym od min.6iu dochodząc do 12-14 bo 4 to zdecydowanie za mało,nawet na pierwszy kontakt
Pierwszy raz widzę te nowe szejkery UNS-a :-O, zaj**iaste 8-) 300g łososia, nie czytałem twojej biografii ale wnioskuje że mieszkasz na obczyźnie :-D 2 sesje siłowe w ciagu dnia ? ale jak rano bic wieczorem tric ? albo jak arnold rano bic wieczorem bic i wgl FULL BICEPS WORKAUT }:-( P.s przeglądam 1 stronę, 5 lat ? jesteś taki dzik że ja p******e [...]
[...] RDLu jednak bardziej bolą łapki niz w MC, bo nie odstawiam sztangi na ziemie, i w dwóch ostatnich seriach one sprawiły, że było 7powt a nie 8. 5.Drążek ciężki dla mnie jest pierwszy raz robilam interwały%-) nienawidzę orbiego, ale jakoś poszło, ale ciężko na nim mi dać z siebie wszystko,bo jakoś tak niewygodnie się to robi:-P INNE Oświadczam, że [...]
[...] mogę ani ćwiczyć:-/ wczoraj na muaythaiu robiło mi się na zmianę słabo i niedobrze już właściwie od samego początku. dziś na siłce to samo. właściwie to czułam się jakbym pierwszy raz w życiu miała do czynienia z ciężarami. kiepścizna;-p 8.02.2012 dzień niski 140/80/125 WARZYWA brukelka 350g NAPOJE kawax1 herbata białax1 miętax1 woda 1l SPORT [...]
Emil / Dziennik / Sylwetka
